どうして顔は歳をとるんだろう？
顔は他のからだの部分と比べて早く歳をとります。
からだの他の部分は比較的覆われていますが、顔はあらわにされています。 そのため、太陽の光に、風に、暑さに、寒さに、また環境のいろいろな問題にさらされ、ダメージを受けます。
それとともに、体内のホルモンの変化、コラーゲンの減少、肌の薄皮化などで顔の皮膚はしみ、しわ、たるみなどを招きます。
フェイシャル（顔の）・エキササイズはアンチエイジとスキンケアを兼ねたものとなります。
フェイシャル（顔の）エクササイズ
私たちの顔はよく働きます。
まぶたは一日一万回以上まばたきをすると言われています。
一日に少なくても１５時間、微笑んだり、笑ったり、話したり、しかめっ面をしたりして顔は働きます。また、顔は緊張やストレスをためこみます。
それによって血液の循環を妨げます。ですから、顔のエクササイズをすることは顔のケアにとても大切です。
顔のエクササイズは指の腹側を顔の違った方向へ上に向けて、または外側に向けて動かして行います。
特に、顔の緊張している部分に集中してマッサージや軽くつまみ上げるエクササイズをします。また、 あごから耳にかけて、そして頬骨へと顔の輪郭に沿ってマッサージをします。
フェイシャル（顔の）ケアの注意点
しわやたるみをとるために毎日顔のエクササイズをする決心をしたあなたに注意点をあげておきます。 これは医専門家があげる注意点なので以下のことはぜひ避けてください。
・顔を強くこする
・クレンジングのときに下向きにこする
・目を細める
・電話のときにあごや頬を受話器につけたり、手に置く
・まくらとあごや頬の間に手をおいて寝る
・ストローでジュースを飲む・・・専門家はそれはしわのもとになると言います。
それでは注意点をしっかり避けて顔のエクササイズに励みましょう！
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